Tiedä, mitä lautasellasi on
pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 42 mg 47%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 128 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 24 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä?
Määrä 100 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä sisältää 41 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä?
Määrä 50 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä?
Määrä 150 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä sisältää 62 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä?
Määrä 200 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä sisältää 82 kcal, 1,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä?
Määrä 250 g ruokaa pehmeä, helposti kuorittava sitrushedelmä sisältää 103 kcal, 1,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
