Tiedä, mitä lautasellasi on

Sokeriomena

Kalorit ja ravintoarvot

vain hedelmäliha

69
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH16 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 69 kcal —
  • Proteiini 1,6 g 3%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Sokerit 15 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 1 µg 0%
  • C-vitamiini 36 mg 40%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,2 mg 12%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 0,6 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfori 35 mg 3%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,15 mg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g691,6 g16 g0,3 g
50 g50 g350,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1042,4 g24 g0,5 g
200 g200 g1383,2 g32 g0,6 g
250 g250 g1734 g40 g0,8 g

Kysymyksiä ruoasta Sokeriomena

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokeriomena?

Määrä 100 g ruokaa Sokeriomena sisältää 69 kcal, 1,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokeriomena?

Määrä 50 g ruokaa Sokeriomena sisältää 35 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokeriomena?

Määrä 150 g ruokaa Sokeriomena sisältää 104 kcal, 2,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokeriomena?

Määrä 200 g ruokaa Sokeriomena sisältää 138 kcal, 3,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokeriomena?

Määrä 250 g ruokaa Sokeriomena sisältää 173 kcal, 4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan