Tiedä, mitä lautasellasi on
Cherimoya
Kalorit ja ravintoarvot
häränsydän, vain hedelmäliha
70
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH16 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,4 g 1%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 21 mg 23%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 440 mg 9%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,15 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 40 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cherimoya
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 100 g ruokaa Cherimoya sisältää 70 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 50 g ruokaa Cherimoya sisältää 35 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 150 g ruokaa Cherimoya sisältää 105 kcal, 2,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 200 g ruokaa Cherimoya sisältää 140 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 250 g ruokaa Cherimoya sisältää 175 kcal, 3,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
