Tiedä, mitä lautasellasi on

Häränsydän

Kalorit ja ravintoarvot

(häränsydän), raaka

101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH23 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 101 kcal —
  • Proteiini 1,7 g 3%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 19,2 mg 21%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,22 mg 13%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Rauta 0,71 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 21 mg 2%
  • Kalium 382 mg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1011,7 g23 g0,6 g
50 g50 g510,9 g11 g0,3 g
150 g150 g1522,6 g34 g0,9 g
200 g200 g2023,4 g46 g1,2 g
250 g250 g2534,3 g57 g1,5 g

Kysymyksiä ruoasta Häränsydän

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Häränsydän?

Määrä 100 g ruokaa Häränsydän sisältää 101 kcal, 1,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Häränsydän?

Määrä 50 g ruokaa Häränsydän sisältää 51 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Häränsydän?

Määrä 150 g ruokaa Häränsydän sisältää 152 kcal, 2,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Häränsydän?

Määrä 200 g ruokaa Häränsydän sisältää 202 kcal, 3,4 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Häränsydän?

Määrä 250 g ruokaa Häränsydän sisältää 253 kcal, 4,3 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 171725 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan