Tiedä, mitä lautasellasi on
Tamarillo
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ja siemenet
28
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH4,7 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 155 µg 17%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 12%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Tamarillo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tamarillo?
Määrä 100 g ruokaa Tamarillo sisältää 28 kcal, 2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tamarillo?
Määrä 50 g ruokaa Tamarillo sisältää 14 kcal, 1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tamarillo?
Määrä 150 g ruokaa Tamarillo sisältää 42 kcal, 3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tamarillo?
Määrä 200 g ruokaa Tamarillo sisältää 56 kcal, 4 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tamarillo?
Määrä 250 g ruokaa Tamarillo sisältää 70 kcal, 5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-264 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
