Tiedä, mitä lautasellasi on
Omena
Kalorit ja ravintoarvot
ruoanlaitto, haudutettu sokerilla, vain hedelmäliha
81
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH21 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 6 mg 0%
- Kalium 81 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Kuivattu omenarikkidioksidilla käsitellyt, haudutetut, lisättyä sokeria sisältävä83 kcal / 100 g
- Karhunvatukka ja omenahaudutettu sokerilla63 kcal / 100 g
- Fuji-omenakuorineen, paistettu, sokerin ja kanelin kanssa126 kcal / 100 g
- Raaka syötävä omenaOmena, syötävä, raaka, hedelmäliha ja kuori51 kcal / 100 g
- Aprikoosithaudutettu sokerin kanssa72 kcal / 100 g
- Luumu haudutettukeskikokoinen, haudutettu sokerin kanssa, hedelmäliha ja kuori70 kcal / 100 g
- Kirsikkasokerissa haudutettu82 kcal / 100 g
- Sokeriomenavain hedelmäliha69 kcal / 100 g
- Omenatpakastetut, makeuttamattomat, kuumentamattomat, sisältää USDA:n elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omena?
Määrä 100 g ruokaa Omena sisältää 81 kcal, 0,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omena?
Määrä 50 g ruokaa Omena sisältää 41 kcal, 0,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omena?
Määrä 150 g ruokaa Omena sisältää 122 kcal, 0,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omena?
Määrä 200 g ruokaa Omena sisältää 162 kcal, 0,4 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omena?
Määrä 250 g ruokaa Omena sisältää 203 kcal, 0,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-332 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
