Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségcurry
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott vegyes zöldség, házi készítésű
90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír6,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 25 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 249 µg 28%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Káposzta currymasala, házi készítésű83 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Karela curryházi készítésű111 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Cukkini és burgonya curryházi készítésű96 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryházi készítésű71 kcal / 100 g
- Vegyes zöldséghagymával, fűszerrel és paradicsommal főtt, házi82 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekaz összes többi curryrecepthez47 kcal / 100 g
- Zöldséges chilliházi készítésű49 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségcurry
Hány kalória van Zöldségcurry 100 g mennyiségében?
Zöldségcurry 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 50 g mennyiségében?
Zöldségcurry 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 150 g mennyiségében?
Zöldségcurry 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 200 g mennyiségében?
Zöldségcurry 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségcurry 250 g mennyiségében?
Zöldségcurry 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-789 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
