Tudd, mi kerül a tányérodra
Karela curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 64 mg 71%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,27 mg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1,6 g | 4,6 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,8 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2,4 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,2 g | 9,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4 g | 12 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Karela bhajivaj-ghível, házi készítésű103 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
- Káposzta currymasala, házi készítésű83 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryházi készítésű71 kcal / 100 g
- Dudhi kofta curryházi készítésű111 kcal / 100 g
- Mandula curryházi készítésű328 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Tinda tök és burgonya curryházi készítésű74 kcal / 100 g
- Halcurryházi készítésű139 kcal / 100 g
- Cukkini és burgonya curryházi készítésű96 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karela curry
Hány kalória van Karela curry 100 g mennyiségében?
Karela curry 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Karela curry 50 g mennyiségében?
Karela curry 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Karela curry 150 g mennyiségében?
Karela curry 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Karela curry 200 g mennyiségében?
Karela curry 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Karela curry 250 g mennyiségében?
Karela curry 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-756 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül