Tudd, mi kerül a tányérodra
mandula curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
328
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír33 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 328 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 33 g 43%
- Telített zsírsavak 14 g 71%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 51 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 313 µg 35%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 5,8 mg 39%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 91 mg 7%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 72 mg 17%
- Foszfor 145 mg 12%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5,7 g | 3,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,9 g | 1,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8,6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8,3 g | 84 g |
Hasonló ételek
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Tojáscurry vajjalvajjal, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Karela curryházi készítésű111 kcal / 100 g
- Bombay burgonya curryházi készítésű118 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Currys rizsmandulával147 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryházi készítésű71 kcal / 100 g
Kérdések erről: mandula curry
Hány kalória van mandula curry 100 g mennyiségében?
mandula curry 100 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van mandula curry 50 g mennyiségében?
mandula curry 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van mandula curry 150 g mennyiségében?
mandula curry 150 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van mandula curry 200 g mennyiségében?
mandula curry 200 g mennyisége 656 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van mandula curry 250 g mennyiségében?
mandula curry 250 g mennyisége 820 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül