Tudd, mi kerül a tányérodra
Padlizsános-krumplis bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 1,8 g 4%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- K-vitamin 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 36 mg 3%
- Kálium 372 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,8 g | 13 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 6,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,5 g | 34 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Burgonya hagyma és gomba bhajiházi készítésű211 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajivajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Padlizsános-krumplis bhaji
Hány kalória van Padlizsános-krumplis bhaji 100 g mennyiségében?
Padlizsános-krumplis bhaji 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsános-krumplis bhaji 50 g mennyiségében?
Padlizsános-krumplis bhaji 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsános-krumplis bhaji 150 g mennyiségében?
Padlizsános-krumplis bhaji 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsános-krumplis bhaji 200 g mennyiségében?
Padlizsános-krumplis bhaji 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsános-krumplis bhaji 250 g mennyiségében?
Padlizsános-krumplis bhaji 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-669 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
