Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya, hagyma és gomba bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 9 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4 mg 26%
- K-vitamin 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Gomba bhajiházi készítésű168 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Répás hagyma bhajiházi készítésű126 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya, hagyma és gomba bhaji
Hány kalória van Burgonya, hagyma és gomba bhaji 100 g mennyiségében?
Burgonya, hagyma és gomba bhaji 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, hagyma és gomba bhaji 50 g mennyiségében?
Burgonya, hagyma és gomba bhaji 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, hagyma és gomba bhaji 150 g mennyiségében?
Burgonya, hagyma és gomba bhaji 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, hagyma és gomba bhaji 200 g mennyiségében?
Burgonya, hagyma és gomba bhaji 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, hagyma és gomba bhaji 250 g mennyiségében?
Burgonya, hagyma és gomba bhaji 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-691 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
