Tudd, mi kerül a tányérodra

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel

Kalória- és tápértékadatok

122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát13 g
Zsír6,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 122 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 6,5 g 8%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 20%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 490 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 80 µg 9%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 100 mg 8%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 85 mg 7%
  • Kálium 250 mg 5%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 2 µg 4%
  • Jód 9 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1224,4 g13 g6,5 g
50 g50 g612,2 g6,3 g3,3 g
150 g150 g1836,6 g19 g9,8 g
200 g200 g2448,8 g25 g13 g
250 g250 g30511 g32 g16 g

Kérdések erről: Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel

Hány kalória van Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 100 g mennyiségében?

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 50 g mennyiségében?

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 150 g mennyiségében?

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 200 g mennyiségében?

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 250 g mennyiségében?

Burgonyás, póréhagymás és zelleres egytálétel 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-259 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül