Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya és hagyma bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,1 g
Szénhidrát17 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 6,3 g 32%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 92 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 130 µg 14%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 44 mg 4%
- Kálium 413 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Burgonya hagyma és gomba bhajiházi készítésű211 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Burgonya és görögszéna-levél bhajiházi készítésű222 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Répás hagyma bhajiházi készítésű126 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajinövényi olajjal, házi készítésű128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya és hagyma bhaji
Hány kalória van Burgonya és hagyma bhaji 100 g mennyiségében?
Burgonya és hagyma bhaji 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és hagyma bhaji 50 g mennyiségében?
Burgonya és hagyma bhaji 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és hagyma bhaji 150 g mennyiségében?
Burgonya és hagyma bhaji 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és hagyma bhaji 200 g mennyiségében?
Burgonya és hagyma bhaji 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és hagyma bhaji 250 g mennyiségében?
Burgonya és hagyma bhaji 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-690 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
