Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya és zöldpaprika bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,3 mg 16%
- K-vitamin 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,5 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,8 g | 6,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2,3 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3,8 g | 32 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Burgonya és görögszéna-levél bhajiházi készítésű222 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajivajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya és zöldpaprika bhaji
Hány kalória van Burgonya és zöldpaprika bhaji 100 g mennyiségében?
Burgonya és zöldpaprika bhaji 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és zöldpaprika bhaji 50 g mennyiségében?
Burgonya és zöldpaprika bhaji 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és zöldpaprika bhaji 150 g mennyiségében?
Burgonya és zöldpaprika bhaji 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és zöldpaprika bhaji 200 g mennyiségében?
Burgonya és zöldpaprika bhaji 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya és zöldpaprika bhaji 250 g mennyiségében?
Burgonya és zöldpaprika bhaji 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-689 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
