Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposzta- és burgonyabhaji
Kalória- és tápértékadatok
vajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 4,9 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 135 µg 15%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 0,4 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 53 mg 4%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 48 mg 4%
- Kálium 385 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajivajghee-vel, házi készítésű177 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Burgonyás spenótos és karfiolos bhajiházi készítésű169 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposzta- és burgonyabhaji
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 100 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 50 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 150 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 200 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta- és burgonyabhaji 250 g mennyiségében?
Káposzta- és burgonyabhaji 250 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-674 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
