Tudd, mi kerül a tányérodra
Káposzta bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
77
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát6,8 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 6,8 g 2%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 5,9 g —
- Nátrium 8 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 99 µg 11%
- C-vitamin 32 mg 36%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 0,3 µg 1%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 62 mg 5%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 47 mg 4%
- Kálium 341 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,8 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 3,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,2 g | 10 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,6 g | 14 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7 g | 17 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Karfiolbhajiházi készítésű211 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajivajghee-vel, házi készítésű177 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
- Répa bhajiházi készítésű179 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonyabhajiházi készítésű106 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
- Gomba bhajiházi készítésű168 kcal / 100 g
- Mustárlevél bhajiházi készítésű85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Káposzta bhaji
Hány kalória van Káposzta bhaji 100 g mennyiségében?
Káposzta bhaji 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta bhaji 50 g mennyiségében?
Káposzta bhaji 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta bhaji 150 g mennyiségében?
Káposzta bhaji 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta bhaji 200 g mennyiségében?
Káposzta bhaji 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Káposzta bhaji 250 g mennyiségében?
Káposzta bhaji 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
