Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldség bhaji
Kalória- és tápértékadatok
vajjal, házi készítésű
185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát10 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 9,5 g 47%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 145 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 740 µg 82%
- C-vitamin 10 mg 11%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 43 mg 3%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,8 g | 26 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Punjabi zöldség bhajivajjal108 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajivajjal, házi készítésű98 kcal / 100 g
- Karela bhajivaj-ghível, házi készítésű103 kcal / 100 g
- Karfiol- és zöldségbhajiházi készítésű117 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajivajghee-vel, házi készítésű177 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajivajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Gomba bhajiházi készítésű168 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldség bhaji
Hány kalória van Zöldség bhaji 100 g mennyiségében?
Zöldség bhaji 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség bhaji 50 g mennyiségében?
Zöldség bhaji 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség bhaji 150 g mennyiségében?
Zöldség bhaji 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség bhaji 200 g mennyiségében?
Zöldség bhaji 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Zöldség bhaji 250 g mennyiségében?
Zöldség bhaji 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-698 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
