Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges cannelloni
Kalória- és tápértékadatok
házias
155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,9 g
Szénhidrát16 g
Zsír8,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 115 µg 13%
- C-vitamin 3 mg 3%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 102 mg 8%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 91 mg 7%
- Kálium 117 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Spenótos cannelloniházias140 kcal / 100 g
- Vegyes cannelloniszósz nélkül, házi készítésű197 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséglazagnaházi készítésű106 kcal / 100 g
- Zöldséges chilliházi készítésű49 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagneházi112 kcal / 100 g
- Spenótos-sajtos cannelloniházi készítésű, laktató, paradicsomalapú szósszal130 kcal / 100 g
- Zöldséggel töltött palacsintaházi készítésű113 kcal / 100 g
- Cannelloniricottával és spenóttal, paradicsomszósszal, házi, sóval103 kcal / 100 g
- Zöldség flanházi készítésű229 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges cannelloni
Hány kalória van Zöldséges cannelloni 100 g mennyiségében?
Zöldséges cannelloni 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges cannelloni 50 g mennyiségében?
Zöldséges cannelloni 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges cannelloni 150 g mennyiségében?
Zöldséges cannelloni 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges cannelloni 200 g mennyiségében?
Zöldséges cannelloni 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges cannelloni 250 g mennyiségében?
Zöldséges cannelloni 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-709 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
