Tudd, mi kerül a tányérodra
Gomba bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 9 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,8 mg 25%
- K-vitamin 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Biotin (B7-vitamin) 5,7 µg 19%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Burgonya hagyma és gomba bhajiházi készítésű211 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Gombás piláfházi készítésű138 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
- Répa bhajiházi készítésű179 kcal / 100 g
- Krumpli bhajivaj ghível, házi készítésű161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gomba bhaji
Hány kalória van Gomba bhaji 100 g mennyiségében?
Gomba bhaji 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Gomba bhaji 50 g mennyiségében?
Gomba bhaji 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Gomba bhaji 150 g mennyiségében?
Gomba bhaji 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Gomba bhaji 200 g mennyiségében?
Gomba bhaji 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Gomba bhaji 250 g mennyiségében?
Gomba bhaji 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-681 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
