Tudd, mi kerül a tányérodra
Borsó bhaji
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
363
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát9,3 g
Zsír35 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 363 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 9,3 g 3%
- Zsír 35 g 44%
- Telített zsírsavak 22 g 108%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 306 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 485 µg 54%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,96 mg 6%
- K-vitamin 26,8 µg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38 mg 3%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 101 mg 8%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Jód 19 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Hasonló ételek
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajinövényi olajjal, házi készítésű128 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajivajghee-vel, házi készítésű177 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
- Gomba bhajiházi készítésű168 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajinövényi olajjal166 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borsó bhaji
Hány kalória van Borsó bhaji 100 g mennyiségében?
Borsó bhaji 100 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Borsó bhaji 50 g mennyiségében?
Borsó bhaji 50 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Borsó bhaji 150 g mennyiségében?
Borsó bhaji 150 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Borsó bhaji 200 g mennyiségében?
Borsó bhaji 200 g mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Borsó bhaji 250 g mennyiségében?
Borsó bhaji 250 g mennyisége 908 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 87 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-687 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
