Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6,7 g —
- Nátrium 17 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1063 µg 118%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 42 mg 3%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajinövényi olajjal166 kcal / 100 g
- Burgonya sárgarépa és zöldborsó pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű355 kcal / 100 g
- Káposzta- és borsóbhajirepceolajjal, házi készítésű180 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Zöldség bhajirepceolajjal, házi készítésű213 kcal / 100 g
- Burgonya és hagyma bhajiházi készítésű162 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
- Krumpli bhajinövényi olajjal, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Káposzta- és burgonyabhajirepceolajjal, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 100 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 50 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 150 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 200 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 250 g mennyiségében?
Sárgarépa-, burgonya- és borsó bhaji 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-677 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
