Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajban sütve, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 355 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 17 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 141 µg 16%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,9 mg 39%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajinövényi olajjal, házi készítésű128 kcal / 100 g
- Burgonya és karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű325 kcal / 100 g
- Hagyma pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű270 kcal / 100 g
- Spenótpakoranövényi olajban sütve, házi készítésű360 kcal / 100 g
- Padlizsán pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű294 kcal / 100 g
- Karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű320 kcal / 100 g
- Karfiol- burgonya- és borsóbhajinövényi olajjal166 kcal / 100 g
- Padlizsán- borsó- burgonya- és karfiolbhajiházi készítésű72 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora
Hány kalória van Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 100 g mennyiségében?
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 50 g mennyiségében?
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 150 g mennyiségében?
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 200 g mennyiségében?
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 200 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 250 g mennyiségében?
Burgonya, sárgarépa és zöldborsó pakora 250 g mennyisége 888 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-830 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
