Tudd, mi kerül a tányérodra
Hagyma pakora
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajban sütve, házi készítésű
270
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát25 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4 mg 27%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,83 mg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 62 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
- Spenótpakoranövényi olajban sütve, házi készítésű360 kcal / 100 g
- Padlizsán pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű294 kcal / 100 g
- Karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű320 kcal / 100 g
- Burgonya és karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű325 kcal / 100 g
- Burgonya sárgarépa és zöldborsó pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű355 kcal / 100 g
- Zöldséges pakorakiskereskedelmi238 kcal / 100 g
- Pakorákházi készítésű173 kcal / 100 g
- Répás hagyma bhajiházi készítésű126 kcal / 100 g
- Zöldség bhajirepceolajjal, házi készítésű213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hagyma pakora
Hány kalória van Hagyma pakora 100 g mennyiségében?
Hagyma pakora 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma pakora 50 g mennyiségében?
Hagyma pakora 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma pakora 150 g mennyiségében?
Hagyma pakora 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma pakora 200 g mennyiségében?
Hagyma pakora 200 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Hagyma pakora 250 g mennyiségében?
Hagyma pakora 250 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-828 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
