Tudd, mi kerül a tányérodra
Padlizsán pakora
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajban sütve, házi készítésű
294
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát17 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 294 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 18 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,4 mg 36%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 82 mg 7%
- Kálium 247 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7,9 g | 17 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4 g | 8,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 26 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 34 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 43 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Hagyma pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű270 kcal / 100 g
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
- Spenótpakoranövényi olajban sütve, házi készítésű360 kcal / 100 g
- Karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű320 kcal / 100 g
- Burgonya és karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű325 kcal / 100 g
- Burgonya sárgarépa és zöldborsó pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű355 kcal / 100 g
- Zöldséges pakorakiskereskedelmi238 kcal / 100 g
- Padlizsános-krumplis bhajiházi készítésű135 kcal / 100 g
- Padlizsánkukoricaolajban sült302 kcal / 100 g
- Pakorákházi készítésű173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Padlizsán pakora
Hány kalória van Padlizsán pakora 100 g mennyiségében?
Padlizsán pakora 100 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán pakora 50 g mennyiségében?
Padlizsán pakora 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán pakora 150 g mennyiségében?
Padlizsán pakora 150 g mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán pakora 200 g mennyiségében?
Padlizsán pakora 200 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán pakora 250 g mennyiségében?
Padlizsán pakora 250 g mennyisége 735 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-826 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
