Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges pakora
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi
238
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát21 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 430 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 161 µg 18%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,7 mg 24%
- K-vitamin 72,1 µg 60%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 47 mg 11%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 490 mg 10%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Zöldségpakoraelvitelre és étterembe293 kcal / 100 g
- Padlizsán pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű294 kcal / 100 g
- Hagyma pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű270 kcal / 100 g
- Burgonya és karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű325 kcal / 100 g
- Karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű320 kcal / 100 g
- Burgonyapakoranövényi olajban sütve, házi készítésű315 kcal / 100 g
- Spenótpakoranövényi olajban sütve, házi készítésű360 kcal / 100 g
- Zöldséges szamoszakereskedelmi217 kcal / 100 g
- Zöldség bhajirepceolajjal, házi készítésű213 kcal / 100 g
- Burgonya sárgarépa és zöldborsó pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű355 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges pakora
Hány kalória van Zöldséges pakora 100 g mennyiségében?
Zöldséges pakora 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pakora 50 g mennyiségében?
Zöldséges pakora 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pakora 150 g mennyiségében?
Zöldséges pakora 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pakora 200 g mennyiségében?
Zöldséges pakora 200 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges pakora 250 g mennyiségében?
Zöldséges pakora 250 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-653 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
