Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonyapakora
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajban sütve, házi készítésű
315
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát28 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 315 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 5 g 18%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 24 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 100 mg 8%
- Kálium 404 mg 9%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Burgonya és karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű325 kcal / 100 g
- Hagyma pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű270 kcal / 100 g
- Burgonya sárgarépa és zöldborsó pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű355 kcal / 100 g
- Padlizsán pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű294 kcal / 100 g
- Spenótpakoranövényi olajban sütve, házi készítésű360 kcal / 100 g
- Krumpli bhajinövényi olajjal, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Karfiol pakoranövényi olajban sütve, házi készítésű320 kcal / 100 g
- Pakorákházi készítésű173 kcal / 100 g
- Spenótos krumpli bhajiházi készítésű192 kcal / 100 g
- Zöldséges pakorakiskereskedelmi238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonyapakora
Hány kalória van Burgonyapakora 100 g mennyiségében?
Burgonyapakora 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapakora 50 g mennyiségében?
Burgonyapakora 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapakora 150 g mennyiségében?
Burgonyapakora 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapakora 200 g mennyiségében?
Burgonyapakora 200 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Burgonyapakora 250 g mennyiségében?
Burgonyapakora 250 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-831 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
