Tudd, mi kerül a tányérodra

Padlizsán

Kalória- és tápértékadatok

kukoricaolajban sült

302
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír32 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 302 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 32 g 41%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 21%
  • Cukrok 2,6 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5,5 mg 37%
  • K-vitamin 10,3 µg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 0,5 mg 3%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 25 mg 2%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3021,2 g2,8 g32 g
50 g50 g1510,6 g1,4 g16 g
150 g150 g4531,8 g4,2 g48 g
200 g200 g6042,4 g5,6 g64 g
250 g250 g7553 g7 g80 g

Kérdések erről: Padlizsán

Hány kalória van Padlizsán 100 g mennyiségében?

Padlizsán 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Padlizsán 50 g mennyiségében?

Padlizsán 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Padlizsán 150 g mennyiségében?

Padlizsán 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Padlizsán 200 g mennyiségében?

Padlizsán 200 g mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van Padlizsán 250 g mennyiségében?

Padlizsán 250 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 80 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 13-162 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül