Tudd, mi kerül a tányérodra
Cseresznyeparadicsom
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 22 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 3,6 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 80 µg 9%
- C-vitamin 15 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 31 mg 2%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 7,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 9 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Paradicsompiros, érett, nyers, egész éves átlag18 kcal / 100 g
- Koktélparadicsom vagy datolyaparadicsomnyers22 kcal / 100 g
- Piros koktélparadicsom25 kcal / 100 g
- Cseresznyenyers41 kcal / 100 g
- Fürtös paradicsomnyers22 kcal / 100 g
- Narancssárga paradicsomnyers16 kcal / 100 g
- Kerek paradicsomnyers18 kcal / 100 g
- Sárga paradicsomnyers15 kcal / 100 g
- Hosszú paradicsomnyers19 kcal / 100 g
- Meggynyers50 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cseresznyeparadicsom
Hogyan süsd meg a cseresznyeparadicsomot?
Mosd meg, töröld szárazra, forgasd össze kevés olajjal, majd süsd sütőpapíron 200 °C-on 15–20 percig, amíg megrepedezik és kissé karamellizálódik. Köretnek, tésztára vagy pirítósra is jó.
Hogyan tárold a cseresznyeparadicsomot?
Az érett szemeket tartsd szobahőmérsékleten, napfénytől védve, és lehetőleg néhány napon belül edd meg. Ha már nagyon érettek, hűtőben tovább elállnak, de tálalás előtt hagyd őket szobahőmérsékletűre melegedni, hogy jobban érvényesüljön az ízük.
Mire figyelj cseresznyeparadicsom vásárlásakor?
Válassz feszes, sima héjú, a méretéhez képest nehéz szemeket; a kocsány legyen friss, ne fonnyadt. A puha, repedt vagy foltos darabokat hagyd ott, mert könnyen megromlanak.
Mivel illik össze a cseresznyeparadicsom?
A bazsalikom, a mozzarella és az olívaolaj klasszikus társai, de jól passzol fetához, olívabogyóhoz, fokhagymához és grillezett zöldségekhez is. Félbevágva salátába, egészben pedig tésztaszószba vagy tepsis zöldségek közé teheted.
Mivel helyettesítheted a cseresznyeparadicsomot?
Salátában koktélparadicsommal vagy apróra vágott paradicsommal pótolhatod. Sütéshez a nagyobb paradicsomot vágd falatnyi darabokra; több levet engedhet, ezért a tepsiben hagyj neki helyet, és szükség esetén süsd pár perccel tovább.
Adható cseresznyeparadicsom kisgyereknek?
Egészben ne add, mert könnyen félrenyelhető: hosszában vágd négyfelé, a nagyobb darabokat pedig aprítsd kisebbre. Kínáld ülve, és maradj mellette evés közben.
Mi a különbség a cseresznyeparadicsom és a koktélparadicsom között?
A cseresznyeparadicsom rendszerint kisebb és kerekebb, a koktélparadicsom pedig gyakran nagyobb, de a két elnevezést a kereskedelemben nem mindig használják következetesen. Mindkettőt eheted nyersen, vagy egészben megsütheted.
Forrás: CoFID (UK) 13-519 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
