Tudd, mi kerül a tányérodra
Burgonya-borsó curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát13 g
Zsír3,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 30 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42 µg 5%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 51 mg 4%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Cukkini és burgonya curryházi készítésű96 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Sárgarépa- burgonya- és borsó bhajivajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Tinda tök és burgonya curryházi készítésű74 kcal / 100 g
- Bombay burgonya curryházi készítésű118 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
Kérdések erről: Burgonya-borsó curry
Hány kalória van Burgonya-borsó curry 100 g mennyiségében?
Burgonya-borsó curry 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya-borsó curry 50 g mennyiségében?
Burgonya-borsó curry 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya-borsó curry 150 g mennyiségében?
Burgonya-borsó curry 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya-borsó curry 200 g mennyiségében?
Burgonya-borsó curry 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Burgonya-borsó curry 250 g mennyiségében?
Burgonya-borsó curry 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-781 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
