Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész csicseriborsó-burgonya curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 119 kcal —
- Fehérje 5,9 g 12%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 17 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 61 mg 5%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,9 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Egész csicseriborsó-curryguzsaráti típusú, házi készítésű183 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-paradicsom currypandzsábi stílusú, vajjal, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-currykereskedelmi, hüvelyesek119 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Karfiol- és burgonya curryházi készítésű60 kcal / 100 g
- Cukkini és burgonya curryházi készítésű96 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Burgonyacurrypandzsábi, házi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész csicseriborsó-burgonya curry
Hány kalória van Egész csicseriborsó-burgonya curry 100 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-burgonya curry 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-burgonya curry 50 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-burgonya curry 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-burgonya curry 150 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-burgonya curry 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-burgonya curry 200 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-burgonya curry 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-burgonya curry 250 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-burgonya curry 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-745 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
