Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész csicseriborsó-curry
Kalória- és tápértékadatok
guzsaráti típusú, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 43 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 89 mg 7%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 65 mg 15%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 501 mg 11%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 1,1 mg 49%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9,7 g | 22 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Egész csicseriborsó-paradicsom curryguzarati stílusú, növényi olajjal, házi készítésű238 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-currykereskedelmi, hüvelyesek119 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Vörösbab curryguzarati, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Zöldségcurryédes szószban, brit típusú, házi készítésű51 kcal / 100 g
- Burgonyacurryguzsarati, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész csicseriborsó-curry
Hány kalória van Egész csicseriborsó-curry 100 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-curry 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-curry 50 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-curry 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-curry 150 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-curry 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-curry 200 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-curry 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Egész csicseriborsó-curry 250 g mennyiségében?
Egész csicseriborsó-curry 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-744 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
