Tudd, mi kerül a tányérodra
Csicseriborsó dhal curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,9 g
Szénhidrát18 g
Zsír6,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Cukrok 1,9 g —
- Nátrium 32 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,36 mg 40%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Csicseriborsó dhal és spenót curryvajjal, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Csicseriborsó-currykereskedelmi, hüvelyesek119 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-burgonya curryházi készítésű119 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-curryguzsaráti típusú, házi készítésű183 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Vöröslencse currypandzsábi, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
- Galambbors currydahl, vajjal, házi készítésű108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csicseriborsó dhal curry
Hány kalória van Csicseriborsó dhal curry 100 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal curry 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal curry 50 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal curry 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal curry 150 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal curry 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal curry 200 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal curry 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csicseriborsó dhal curry 250 g mennyiségében?
Csicseriborsó dhal curry 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-641 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
