Tudd, mi kerül a tányérodra
Galamésszerszem-curry
Kalória- és tápértékadatok
dahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 439 mg 9%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Galambborsó dahlszárított, nyers324 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és paradicsom-dhal currypandzsábi stílusú, házi készítésű93 kcal / 100 g
- Burgonya-borsó curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót curryvajjal, házi készítésű182 kcal / 100 g
- Feketeszemű bab curryházi készítésű139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Galamésszerszem-curry
Hány kalória van Galamésszerszem-curry 100 g mennyiségében?
Galamésszerszem-curry 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Galamésszerszem-curry 50 g mennyiségében?
Galamésszerszem-curry 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Galamésszerszem-curry 150 g mennyiségében?
Galamésszerszem-curry 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Galamésszerszem-curry 200 g mennyiségében?
Galamésszerszem-curry 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Galamésszerszem-curry 250 g mennyiségében?
Galamésszerszem-curry 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-778 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
