Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry
Kalória- és tápértékadatok
pandzsábi stílusú, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 18 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 55 mg 4%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse currypandzsábi, házi készítésű141 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-paradicsom currypandzsábi stílusú, vajjal, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót curryvajjal, házi készítésű182 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröslencse- és paradicsom-dhal curry
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 100 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 50 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 150 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 200 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 250 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-758 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
