Tudd, mi kerül a tányérodra
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry
Kalória- és tápértékadatok
növényi olajjal, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 13 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 61 mg 5%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,3 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 5,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse-curryvörös/masoor dahl, növényi olajjal, házi készítésű173 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és zöldség-dhal currybrit stílusú, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal és spenót currynövényi olajjal, házi készítésű201 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-paradicsom currypandzsábi stílusú, növényi olajjal, házi készítésű112 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
Kérdések erről: vöröslencse- és paradicsom-dhal curry
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 100 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 50 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 150 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 200 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 250 g mennyiségében?
vöröslencse- és paradicsom-dhal curry 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
