Tudd, mi kerül a tányérodra
mungóbab- és paradicsomcurry
Kalória- és tápértékadatok
dahl, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,8 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 53 mg 4%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Mungóbab- és spenótcurrydahl, házi készítésű102 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Galamésszerszem- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű56 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Lencsés dhal curryházi126 kcal / 100 g
Kérdések erről: mungóbab- és paradicsomcurry
Hány kalória van mungóbab- és paradicsomcurry 100 g mennyiségében?
mungóbab- és paradicsomcurry 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van mungóbab- és paradicsomcurry 50 g mennyiségében?
mungóbab- és paradicsomcurry 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van mungóbab- és paradicsomcurry 150 g mennyiségében?
mungóbab- és paradicsomcurry 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van mungóbab- és paradicsomcurry 200 g mennyiségében?
mungóbab- és paradicsomcurry 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van mungóbab- és paradicsomcurry 250 g mennyiségében?
mungóbab- és paradicsomcurry 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
