Tudd, mi kerül a tányérodra

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát9,7 g
Zsír4,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 92 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 9,7 g 4%
  • Zsír 4,3 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 0,8 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 15 mg 4%
  • Foszfor 51 mg 4%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 2 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g924,4 g9,7 g4,3 g
50 g50 g462,2 g4,9 g2,2 g
150 g150 g1386,6 g15 g6,5 g
200 g200 g1848,8 g19 g8,6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

Kérdések erről: Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry

Hány kalória van Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 100 g mennyiségében?

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 50 g mennyiségében?

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 150 g mennyiségében?

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 200 g mennyiségében?

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 250 g mennyiségében?

Vöröslencse, mungóbab és paradicsom curry 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül