Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész mungóbab curry
Kalória- és tápértékadatok
pandzsábi, házi készítésű
74
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát8,8 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 74 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 8,8 g 3%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 231 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 67 mg 5%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész mungóbab curry
Hány kalória van Egész mungóbab curry 100 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 50 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 150 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 200 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 200 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 250 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 250 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-490 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
