Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész mungóbab curry
Kalória- és tápértékadatok
gudzsaráti, házi készítésű
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát13 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 6 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 392 mg 8%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, gudzsaráti, házi készítésű137 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Egész csicseriborsó-curryguzsaráti típusú, házi készítésű183 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Vörösbab curryguzarati, házi készítésű107 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész mungóbab curry
Hány kalória van Egész mungóbab curry 100 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 50 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 150 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 200 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab curry 250 g mennyiségében?
Egész mungóbab curry 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-771 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
