Tudd, mi kerül a tányérodra
Bengáli fekete bab curry
Kalória- és tápértékadatok
egész, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 8,5 g 3%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 33 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 68 mg 5%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,23 mg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Feketeszemű bab curryházi készítésű139 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Urad dahlházi készítésű81 kcal / 100 g
- Egész lencse currymasoor, pandzsábi, házi készítésű148 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bengáli fekete bab curry
Hány kalória van Bengáli fekete bab curry 100 g mennyiségében?
Bengáli fekete bab curry 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Bengáli fekete bab curry 50 g mennyiségében?
Bengáli fekete bab curry 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Bengáli fekete bab curry 150 g mennyiségében?
Bengáli fekete bab curry 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bengáli fekete bab curry 200 g mennyiségében?
Bengáli fekete bab curry 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Bengáli fekete bab curry 250 g mennyiségében?
Bengáli fekete bab curry 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-736 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
