Tudd, mi kerül a tányérodra
Feketeszemű bab curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
139
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát18 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 139 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Cukrok 1 g —
- Nátrium 23 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 4,9 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 106 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 422 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
- Csicseriborsó dhal curryházi készítésű152 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Feketeszemű babfőtt, 50% bab 50% víz, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval74 kcal / 100 g
Kérdések erről: Feketeszemű bab curry
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 100 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 50 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 150 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 200 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 250 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-738 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
