Tudd, mi kerül a tányérodra
Feketeszemű bab curry
Kalória- és tápértékadatok
pandzsábi stílusú, házi készítésű
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát14 g
Zsír4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 2,4 g 9%
- Cukrok 1,1 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 4,7 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 34 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
- Feketeszemű babfőtt, 50% bab 50% víz, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval74 kcal / 100 g
- Mungóbab curryegész és tarlórépa levelek, házi készítésű169 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
- Fehértarka babegész, szárított, sótlan vízben főtt116 kcal / 100 g
- Galambbors currydahl, növényi olajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Feketeszemű bab curry
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 100 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 50 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 150 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 200 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Feketeszemű bab curry 250 g mennyiségében?
Feketeszemű bab curry 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-095 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
