Tudd, mi kerül a tányérodra
Mungóbab curry
Kalória- és tápértékadatok
egész és tarlórépa levelek, házi készítésű
169
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát6,2 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 169 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 7,5 g 37%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 99 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 617 µg 69%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 70 µg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 73 mg 6%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 64 mg 5%
- Kálium 201 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,15 mg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,4 g | 6,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,2 g | 3,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6,6 g | 9,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 8,8 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 11 g | 16 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Mungóbab- és spenótcurrydahl, házi készítésű102 kcal / 100 g
- Mungóbab- és paradicsomcurrydahl, házi készítésű95 kcal / 100 g
- Bengáli fekete bab curryegész, házi készítésű76 kcal / 100 g
- Vöröslencse- és mungóbab-dhal curryházi készítésű116 kcal / 100 g
- Vöröslencse mungóbab és paradicsom curryházi készítésű92 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Gudzsaráti fekete bab curryegész, házi készítésű154 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mungóbab curry
Hány kalória van Mungóbab curry 100 g mennyiségében?
Mungóbab curry 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 50 g mennyiségében?
Mungóbab curry 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 150 g mennyiségében?
Mungóbab curry 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 200 g mennyiségében?
Mungóbab curry 200 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab curry 250 g mennyiségében?
Mungóbab curry 250 g mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-769 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
