Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldbab masala curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2,6 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,9 mg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 263 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Vörösbab és mungóbab curryházi készítésű153 kcal / 100 g
- Mungóbab currydahl, bengáli, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Egész mungóbab currypandzsábi, házi készítésű74 kcal / 100 g
- Vörösbab currypandzsábi, házi készítésű106 kcal / 100 g
- Mungóbab- és spenótcurrydahl, házi készítésű102 kcal / 100 g
- Bhindi subji curryházi készítésű71 kcal / 100 g
- Zöldségcurryiszlám, házi készítésű81 kcal / 100 g
- Spenótos burgonya currymasala, házi készítésű110 kcal / 100 g
- Káposzta currymasala, házi készítésű83 kcal / 100 g
- Fekete és vörös vesebab curryegész, házi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldbab masala curry
Hány kalória van Zöldbab masala curry 100 g mennyiségében?
Zöldbab masala curry 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab masala curry 50 g mennyiségében?
Zöldbab masala curry 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab masala curry 150 g mennyiségében?
Zöldbab masala curry 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab masala curry 200 g mennyiségében?
Zöldbab masala curry 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab masala curry 250 g mennyiségében?
Zöldbab masala curry 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-755 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
