Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldbab bhaji
Kalória- és tápértékadatok
91
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát5 g
Zsír7,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 5 g 2%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 460 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,9 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2,2 g | 5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,5 g | 13 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Zöldbabvidéki24 kcal / 100 g
- Punjabi zöldség bhajinövényi olajjal120 kcal / 100 g
- Káposztás-spenótos bhaji198 kcal / 100 g
- Zöldbab masala curryházi készítésű130 kcal / 100 g
- Zöldség bhajivajjal, házi készítésű185 kcal / 100 g
- Spenót bhajiházi készítésű83 kcal / 100 g
- Káposzta bhajiházi készítésű77 kcal / 100 g
- Borsó bhajiházi készítésű363 kcal / 100 g
- Okra bhajiiszlám, házi készítésű201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldbab bhaji
Hány kalória van Zöldbab bhaji 100 g mennyiségében?
Zöldbab bhaji 100 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab bhaji 50 g mennyiségében?
Zöldbab bhaji 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab bhaji 150 g mennyiségében?
Zöldbab bhaji 150 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab bhaji 200 g mennyiségében?
Zöldbab bhaji 200 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab bhaji 250 g mennyiségében?
Zöldbab bhaji 250 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-024 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
