Tudd, mi kerül a tányérodra

Fokhagymás gomba

Kalória- és tápértékadatok

nem panírozott, házi készítésű

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 0,5 g 0%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 8,9 g 44%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 128 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 179 µg 20%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2 mg 40%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 9,9 µg 33%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Vas 0,24 mg 1%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 105 mg 8%
  • Kálium 409 mg 9%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Szelén 18 µg 33%
  • Jód 9 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Kérdések erről: Fokhagymás gomba

Hány kalória van Fokhagymás gomba 100 g mennyiségében?

Fokhagymás gomba 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fokhagymás gomba 50 g mennyiségében?

Fokhagymás gomba 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Fokhagymás gomba 150 g mennyiségében?

Fokhagymás gomba 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Fokhagymás gomba 200 g mennyiségében?

Fokhagymás gomba 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Fokhagymás gomba 250 g mennyiségében?

Fokhagymás gomba 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-642 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül