Tudd, mi kerül a tányérodra

Falafel

Kalória- és tápértékadatok

repceolajban sütve, házi készítésű

183
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát16 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 183 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 67 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 39 µg 4%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 45 mg 11%
  • Foszfor 140 mg 11%
  • Kálium 377 mg 8%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,28 mg 31%
  • Mangán 0,71 mg 31%
  • Szelén 1 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Kérdések erről: Falafel

Hány kalória van Falafel 100 g mennyiségében?

Falafel 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 50 g mennyiségében?

Falafel 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 150 g mennyiségében?

Falafel 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 200 g mennyiségében?

Falafel 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 250 g mennyiségében?

Falafel 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-795 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül