Tudd, mi kerül a tányérodra

Falafel

Kalória- és tápértékadatok

elvitelre

252
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát19 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 252 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 19 g 7%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 7,7 g 28%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 640 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • K-vitamin 10 µg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 105 µg 26%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 51 mg 12%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 390 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,93 mg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Kérdések erről: Falafel

Hány kalória van Falafel 100 g mennyiségében?

Falafel 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 50 g mennyiségében?

Falafel 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 150 g mennyiségében?

Falafel 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 200 g mennyiségében?

Falafel 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Falafel 250 g mennyiségében?

Falafel 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül