Tudd, mi kerül a tányérodra
Fajita, beef or pork
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 231 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 459 mg 20%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 23,9 mg 27%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
- Kolin 23,3 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 53 mg 4%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 193 mg 4%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 17,5 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 adag | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 adag | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ adag | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 adag | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 adag | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fajita, beef or pork
Hány kalória van Fajita, beef or pork 100 g mennyiségében?
Fajita, beef or pork 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 1 adag (95 g) mennyiségében?
Fajita, beef or pork 1 adag (95 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 2 adag (190 g) mennyiségében?
Fajita, beef or pork 2 adag (190 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork ½ adag (47,5 g) mennyiségében?
Fajita, beef or pork ½ adag (47,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 3 adag (285 g) mennyiségében?
Fajita, beef or pork 3 adag (285 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 4 adag (380 g) mennyiségében?
Fajita, beef or pork 4 adag (380 g) mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 50 g mennyiségében?
Fajita, beef or pork 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Fajita, beef or pork 150 g mennyiségében?
Fajita, beef or pork 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58105050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
