Tudd, mi kerül a tányérodra
Gordita, meat, with beans
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 347 mg 15%
- Koleszterin 31 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
- Kolin 31,1 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 149 mg 12%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 11,2 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 adag | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 adag | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ adag | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 adag | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 adag | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gordita, meat, with beans
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 100 g mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 1 adag (175 g) mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 1 adag (175 g) mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 2 adag (350 g) mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 2 adag (350 g) mennyisége 882 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
Gordita, meat, with beans ½ adag (87,5 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 3 adag (525 g) mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 3 adag (525 g) mennyisége 1323 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 82 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 4 adag (700 g) mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 4 adag (700 g) mennyisége 1764 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 109 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 50 g mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Gordita, meat, with beans 150 g mennyiségében?
Gordita, meat, with beans 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58104295 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
